Los problemas actuales: ¿cómo afrontarlos sin perder la salud? Una entrevista con el doctor Huberman sobre los problemas actuales

¿Cómo lidiar con una crisis de salud peronal?

¿Cómo vivir 120 años?

La mente humana y cuerpo - 9 sabidurías de dr. Huberman

¿Cuántas horas debes dormir?

¡5,5 segundos de respiración resonante como la técnica de respiración más efectiva!

Duerme como un profesional

Optimiza tu respiración para lograr un alto nivel de rendimiento

La técnica de respiración „4-7-8” para dormirse rápidamente

No sólo el deporte y la dieta afectan nuestra salud y condición física. ¿Qué más?

"La calma durante el estrés real es la calma real"

Monkey mind

Aumenta el rendimiento de tu cuerpo y mejora tus resultado en el deporte

Sé más rápido, más en forma y más saludable

La mente humana y cuerpo

Método ZEN

Método Navy Seals

Un método que te dará energía y te hará feliz

Mejora tu resistencia usando el método del maestro.