Una técnica de respiración muy efectiva es la respiración resonante, con la que se puede poner el corazón y la circulación sanguínea en un estado de coherencia, lo que por supuesto es muy útil para el rendimiento físico. El metabolismo se fortalece y automáticamente te sientes mejor y tienes más energía para hacer frente a la vida cotidiana. Muchos ejercicios de respiración requieren más tiempo, pero este ejercicio de respiración es muy simple y aún tiene el potencial de influir positivamente en tu vida y salud. Es importante que intentes cambiar a la respiración por la nariz y dejar de respirar por la boca tanto como sea posible, ya que muchos expertos nos dicen que solo la respiración por la nariz activa todo el potencial de nuestro respiración y que la respiración por la boca es perjudicial para nuestro salud. Te mostraremos paso a paso cómo convertirse en un profesional de la respiración y cómo utilizar este método de forma sencilla y efectiva para optimizarse.